Corsi settimanali

KUNDALINI YOGA
Lezioni curate da Ilaria Cusano (Santokh) e Morena Consoli
GIOVEDI' h19/20:30 (Santokh) VENERDI' h9:30/11 (Morena)

Il Kundalini Yoga è una pratica indiana millenaria proveniente dal Tantrismo. A livello filosofico, il fine è il raggiungimento dell'unione cosmica, che porta con sè accettazione, pienezza, vitalità e pace su tutti i livelli - fisico, mentale, spirituale e sociale. Nelle lezioni, attraverso posture, respirazioni, movimenti, suoni e gestione della concentrazione, si attivano processi di purificazione, trasformazione e guarigione che, col progredire della pratica, divengono sempre più parte integrante della vita quotidiana. Il superamento delle scissioni - bene e male, giusto e sbagliato, sano e malsano, per esempio - passa attraverso la decostruzione/ricostruzione continua di un atteggiamento interiore nei confronti della vita, che si riflette nel corpo e nelle esperienze vissute in generale.


DANZA-YOGA
Lezioni curate da Ilaria Cusano (Santokh)
LUNEDI' h13:30/15
MARTEDI' h19/20:30

Danza-Yoga è sperimentazione perenne. Le forme della danza e quelle dello yoga giocano assieme, si incontrano e nutrono a vicenda. La danza diviene occasione per conoscersi in profondità, esprimere le pulsioni più intime e indefinite, sperimentare la trascendenza in modo piacevole, ludico e gioioso. Lo yoga s'incammina verso la bellezza da vivere, l'arte da condividere col prossimo, la comunione libera dalle catene del dovere e della disciplina, imperniata sull'amore puro. Esercizi di riscaldamento e movimenti traggono ispirazione da tutto il materiale proprio della danza e dello yoga, memorizzato nel corpo del gruppo al momento della lezione; materiale lasciato emergere in modo graduale, dolce e spontaneo. Molta cura è riservata alla relazione individuo-universo, e individuo-coppia-gruppo. Per un incontro autentico, completo e amorevole con se stessi, gli altri e la natura.